电动跑步机是不是合适的健身器械？
根据你的目标、身体状况、爱好等选择合适的健身器材，这样你就可以在健身器材上度过美好的时光。
跑步机是一种很好的有氧运动设备，能有效改善心肺功能，对促进心血管功能也有很大的作用。跑步机可以实现急走和慢跑这两种最好的锻炼方法，减脂效果也很明显。
圆机比其他运动器材小，用户可以同时关注其他事情，感觉时间太快了。椭圆机的设计可以有效地锻炼人的各个部位，操作简单，特别适合初学者。因为它对身体关节的影响很小，所以也适合脚踝、膝盖和背部受伤的人。
健身车是一种老少皆宜的有氧运动器材，与骑自行车非常相似。通过不同的骑行速度，可以提高腿部肌肉力量和耐力，增强心血管功能。
电动跑步机噪音大怎么办？
跑步机噪音一直困扰着跑步者的跑步者。之前的文章也分析过，噪音扰民的主要原因是跑步时脚踩跑板的咚咚声因为共振原理从墙上传到楼下，而不是跑步机本身的声音。为了降低跑步机的噪音，请尝试以下五个步骤:
跑步机放在毯子上。这不仅可以减少跑步机运行时的声音，还可以减少踩跑板时的咚咚声。
可使用跑步机专用橡胶垫。不仅能隔音，还能防滑。
跑步机都放在房子的中心。靠墙放置的跑步机在跑步时会放大共振，更容易影响楼下邻居。
定期保养跑步机。拧紧垫片、螺栓和螺丝可以降低跑步机运行时的噪音。
根据使用情况，定期润滑跑带。跑带与跑板等部件的摩擦会增加噪音，并根据跑步机说明书和使用频率定期给跑带加润滑油。
除上述五个步骤外，建议在购买跑步机前通知楼下和隔壁房间的邻居，避免休息时间跑步。如果噪音太大，可以适当增加跑步机垫或毯子的数量。
以上就是速修网小编为大家整理的关于跑步机是不是合适的健身器械的内容，希望能够帮到大家，如果有其他想要了解的家电维修小知识可以关注我们速修网，速修网小编会经常更新新的内容。