室内健身器材包括：跑步机、自行车、踏步机、杠铃、哑铃、瑜伽球、划船机、拉力器、握力器、仰卧板等。
跑步机：跑步机是家庭和健身房常备的健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器材的最佳选择。
动感单车:美国私人教练和极限运动员Johnny(乔尼)是20世纪80年代首创的一门充满活力的室内自行车训练课程，结合了音乐和视觉效果。
踏步机：踏步机可使健美运动员反复爬楼梯，不仅可以增强心血管系统的功能，还可以充分锻炼大腿和小腿肌肉。然而，刚刚接触过踏板机的人在剧烈运动时往往会感到疲惫。
杠铃：一种核心训练运动训练设备，也是一种用于举重的设备。杠铃运动是一种重量训练。它只使用杠铃训练设备来增强肌肉力量。杠铃还可以用于核心训练，以促进整体协调。
哑铃：一种简单的增强肌肉力量的装置。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶，比杠铃小。
瑜伽球:健身球可以训练胸部、腹部、背部、臀部和腿部的肌肉群，这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势和防止运动损伤方面起着重要作用。
划船机：划船机是一种用于模拟水上划船运动的训练机。室内划船比赛已经成为一项职业比赛。室内划船机也通常被称为功率测量仪(在国外通常被称为尔格或ERGO），测量运动员在运动中消耗的力量。
拉力器：适合大众健身的器械。使用拉力器运动的优点是肱二头肌是一块有两个肌肉头的肌肉，其主要功能是弯曲手臂。另一块肌肉-肱三头肌也用于手臂弯曲。
握力器：又称臂握器、手力器、指力器、测力器。如图所示，我们俗称李小龙臂握器。
仰卧板:一种用于腹部训练的健身器材。这种健身器材让你用正确的方式，事半功倍，让你的小腹平坦。